Minha querida amiga, vamos conversar sobre algo que, muitas vezes, guardamos apenas para nós mesmas, trancado a sete chaves no peito.
Sabe aquela sensação de que a casa ficou grande demais? Ou aquele silêncio que parece fazer barulho nos ouvidos quando a noite chega?
A solidão na nossa idade é uma visita indesejada que, infelizmente, bate à porta de muitas de nós. Os filhos seguiram seus caminhos, alguns amigos partiram e a rotina mudou.
Mas eu quero olhar nos seus olhos agora e dizer: você não está sozinha nesse sentimento. E o mais importante: a solidão é um estado, não uma sentença para o resto da vida.
É possível, sim, transformar esse vazio em um espaço fértil para novas alegrias e propósitos. Vamos descobrir como juntas?
O primeiro passo: Acolha seus sentimentos
Muitas vezes, fingimos que está tudo bem para não “incomodar” ninguém. Colocamos um sorriso no rosto, mas por dentro o coração está apertado.
Não tenha medo de admitir que se sente só. Chorar faz parte e limpa a alma. Deus recolhe cada uma das suas lágrimas e sabe exatamente o que você está passando.
Lembre-se do que Ele prometeu em Isaías 41:10: “Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus”.
Antes de qualquer companhia humana, existe uma presença divina que nunca te abandona. Comece o dia conversando com Ele, como quem conversa com o melhor amigo.
Movimente-se: A vida acontece lá fora
É tentador ficar de pijama o dia todo vendo TV quando nos sentimos tristes. Mas o segredo para vencer a solidão é o movimento.
Não espere o telefone tocar. Seja você a pessoa que toma a iniciativa. Ligue para aquela amiga que não vê há tempos. Convide uma vizinha para um café com bolo.
Pequenos passos geram grandes mudanças. Um simples “bom dia” dado com sorriso ao padeiro ou ao porteiro já quebra o gelo do isolamento.
Procure grupos na sua comunidade ou na igreja. Pode ser um grupo de oração, de artesanato ou de ginástica para a terceira idade.
Estar no meio de pessoas que vivem a mesma fase que nós é um santo remédio. A gente descobre que nossas dores são parecidas e as risadas voltam a acontecer.
Descubra novos prazeres
Quem disse que já aprendemos tudo o que tínhamos para aprender? Nunca é tarde para começar algo novo.
Sabe aquela vontade antiga de aprender a pintar, ou de cuidar de um jardim, ou até de mexer melhor no celular para falar com os netos? Agora é a hora!
Ocupar a mente com hobbies prazerosos afasta os pensamentos tristes. Quando a gente vê, a tarde já passou e nem percebemos a solidão.
E se você tem saúde, que tal ajudar quem precisa? O voluntariado é uma das formas mais poderosas de cura.
Quando doamos nosso tempo e amor, recebemos em dobro uma sensação de utilidade e pertencimento. Ser útil é o maior inimigo da solidão.
Você é uma companhia preciosa
Por fim, aprenda a gostar da sua própria companhia. Estar sozinha não precisa significar solidão; pode ser “solitude”.
Use esses momentos para se cuidar, ler um bom livro, ouvir suas músicas preferidas e se mimar. Você merece esse carinho.
Olhe no espelho e veja a mulher forte e guerreira que você se tornou. Você tem uma história linda e muito amor para dar.
Não se feche para o mundo. Abra as janelas da casa e da alma. Deixe a luz entrar. Deus tem novidades para você, não importa a sua idade.
Receba meu abraço apertado e a certeza de que, em oração, estamos unidas.
Que a paz de Cristo preencha cada cantinho do seu coração hoje!
Foto de Amie Roussel na Unsplash