Carregar uma mágoa no peito é como caminhar carregando uma pedra pesada no bolso. A gente até consegue seguir em frente, mas o passo fica lento, o corpo cansa e a alegria parece que nunca é completa.
Todos nós, em algum momento da vida, fomos feridos por alguém que amamos. Pode ter sido uma palavra dura de um filho, uma traição de um amigo ou uma atitude impensada de um parente.
A dor é real e eu não estou aqui para diminuir o que você sentiu. Mas hoje, eu quero te fazer um convite especial: vamos tentar soltar essa pedra e voltar a caminhar com leveza?
O perdão não é fácil, mas ele é o caminho mais curto para a paz que o seu coração tanto merece.
Entendendo o que o perdão NÃO é
Muitas vezes, a gente resiste a perdoar porque confunde as coisas. É importante esclarecer isso agora mesmo para aliviar a sua consciência.
Perdoar não significa dizer que o que a pessoa fez foi certo. Não significa esquecer o que aconteceu, nem que você precisa virar “melhor amiga” de quem te feriu e conviver como se nada tivesse acontecido.
Perdoar é, acima de tudo, uma decisão de inteligência emocional.
É você olhar para a ferida e dizer: “Isso doeu, foi injusto, mas eu me recuso a deixar que isso continue estragando os meus dias daqui para frente.”
O perdão é um presente que você dá a si mesma
Existe uma frase antiga e muito sábia que diz: “Guardar mágoa é como tomar veneno esperando que o outro morra.”
Quando ficamos remoendo o passado, quem sofre de insônia, gastrite e ansiedade somos nós. A pessoa que nos magoou, muitas vezes, está lá vivendo a vida dela, dormindo tranquila.
Você já viveu tantas coisas bonitas, já superou tantos desafios… Será que vale a pena gastar a sua saúde e a sua energia vital com um sentimento tão amargo?
Ao perdoar, você não está fazendo um favor para quem errou. Você está fazendo um favor para o seu próprio coração, libertando-o dessa prisão.
O que fazer quando o pedido de desculpas não vem?
Essa é a parte mais difícil. Muitas vezes, esperamos que o outro venha, arrependido, pedir perdão. Mas e se esse dia nunca chegar? E se a pessoa já partiu ou se o orgulho dela for grande demais?
Minha querida, não coloque a chave da sua felicidade no bolso de outra pessoa.
Você não precisa receber um pedido de desculpas para perdoar. O perdão é uma conversa silenciosa entre você e Deus. Você pode perdoar agora mesmo, aí no silêncio do seu quarto, sem precisar falar uma palavra com quem te ofendeu.
Corte o laço invisível que te prende a essa dor. Declare a sua independência emocional.
Um exercício simples para praticar o perdão
Eu sei que falar é fácil, mas sentir é difícil. Por isso, proponho um pequeno exercício de visualização para te ajudar a “destravar” esse sentimento.
- Feche os olhos e respire fundo três vezes.
- Imagine que você está segurando uma mala muito pesada, cheia de pedras. Cada pedra é uma lembrança ruim dessa mágoa.
- Imagine-se chegando na beira de um rio de águas calmas.
- Vá tirando pedra por pedra da mala e jogando no rio. Veja a água levando embora.
- Diga em voz alta ou em pensamento: “Eu te perdoo e te liberto. E ao te libertar, eu me curo.”
Sinta o peso saindo dos seus ombros. Respire o ar puro da liberdade.
A vida é curta demais para guardar rancor
Chegamos em uma fase da vida onde a paz vale mais do que ter razão. O tempo é o nosso bem mais precioso, e ele passa depressa demais para ser desperdiçado com brigas e ressentimentos.
Olhe para a sua família, para as belezas que Deus coloca no seu dia a dia. Há tanto amor disponível para você! Não deixe que uma mancha do passado esconda toda a beleza do seu presente.
Que hoje você possa dormir com o coração mais leve, lavada pela graça do perdão. Você merece ser feliz, livre e plena.
Fique com Deus e tenha um dia de muita paz!
Foto de Stötzer Balázs na Unsplash