Você já parou para pensar há quanto tempo não recebe aquele abraço apertado, que parece colar os pedacinhos da gente que estavam soltos?
Às vezes, na correria do dia a dia ou com a distância dos filhos e netos, acabamos nos esquecendo do poder curativo que existe no toque humano.
Não estamos falando de um cumprimento formal, aquele “oi” rápido na rua. Estamos falando daquele abraço demorado, onde os corações parecem bater no mesmo ritmo.
A verdade, minha querida leitora, é que fomos criadas para o afeto. Desde o momento em que nascemos até a nossa maturidade, o toque é uma necessidade tão vital quanto o alimento.
Um remédio natural e gratuito
A ciência já comprovou o que as nossas avós sabiam por instinto: o abraço é um santo remédio.
Quando abraçamos alguém com carinho por mais de 20 segundos, nosso corpo libera um hormônio chamado ocitocina. Ele é conhecido carinhosamente como o “hormônio do amor”.
Essa substância mágica ajuda a baixar a pressão arterial, diminui o estresse e nos dá uma sensação imediata de segurança e calma.
Sabe aquele dia em que tudo parece difícil e o peito aperta de ansiedade? Um simples abraço pode ser a chave para desatar esse nó.
O abraço fortalece o nosso sistema imunológico, nos deixando mais fortes contra doenças, e, principalmente, contra a tristeza.
O abraço como linguagem do amor
Muitas vezes, as palavras faltam. A emoção é tanta, ou a dor é tamanha, que não sabemos o que dizer para uma amiga que sofre ou para um familiar distante.
É nessas horas que o braço substitui a voz. O abraço é a única linguagem que todo mundo entende, não importa a idade ou a cultura.
Ele diz silenciosamente: “Eu estou aqui com você”, “Você é importante para mim”, “Vai ficar tudo bem”.
Para nós, que já vivemos tantas histórias e acumulamos tantas experiências, sabemos identificar quando um abraço é sincero. Ele traz paz.
Na Bíblia, vemos inúmeros momentos de acolhimento. Jesus nunca rejeitou o toque. Ele tocou os enfermos para curá-los e abraçou as crianças para abençoá-las.
Isso nos ensina que o contato físico é uma forma de transmitir a graça de Deus uns aos outros.
Vencendo a solidão através do toque
Infelizmente, é comum que, com o passar dos anos, o contato físico diminua. As casas ficam mais vazias, os netos crescem e param de pedir colo.
Isso pode gerar uma sensação de invisibilidade, como se a nossa pele tivesse “fome” de carinho.
Mas eu quero te convidar a não aceitar a solidão como companheira. Não espere que venham te abraçar; seja você a iniciadora do afeto.
Abrace suas amigas no encontro da igreja. Abrace seus vizinhos. Quando ver seus netos ou sobrinhos, peça aquele abraço de urso sem vergonha nenhuma.
Muitas vezes, a outra pessoa também está precisando desesperadamente desse contato, mas tem vergonha de pedir.
Ao abrir os seus braços, você não está apenas recebendo carinho; você está oferecendo um porto seguro para alguém.
O calor humano derrete o gelo da indiferença e nos lembra de que pertencemos a uma família, a uma comunidade, a um grupo de amor.
O abraço que cura a alma
Existe um ditado antigo que diz: “O abraço é o encontro de dois corações”. E é exatamente isso.
Quando nos permitimos ser abraçadas, baixamos a guarda. Deixamos de ser as “fortalezas” que aguentam tudo sozinhas e voltamos a ser meninas precisando de colo.
E não há mal nenhum nisso. Pelo contrário, reconhecer que precisamos de carinho é um ato de coragem e humildade.
Se hoje você está se sentindo um pouco sozinha ou carente, faça um exercício. Feche os olhos e imagine o abraço de Deus envolvendo você agora mesmo.
Sinta esse calor que vem do alto. Deus nos abraça através do sol da manhã, através de uma brisa suave e, principalmente, através das pessoas que Ele coloca em nosso caminho.
Não deixe para amanhã o carinho que você pode dar ou receber hoje. A vida passa num sopro, e o que fica são as memórias dos momentos em que nos sentimos amadas.
Que o seu dia seja repleto de ternura. Que você encontre braços abertos onde quer que vá e que nunca lhe falte o aconchego de um ombro amigo.
Receba agora o meu abraço virtual, cheio de carinho e respeito por você.
Fique com Deus e na Sua santa paz!
Foto de Andrew Neel na Unsplash